ホンマでっか!?TVで紹介

冬の危ない習慣

ひざ関節評論家：戸田佳孝によると

●変形性ひざ関節症患者は全国に約3080万人

日本人の4人に1人は変形ひざ関節症

痛みの原因は軟骨のすり減りではない

軟骨には神経が無いのですり減っても痛くない

骨と骨のクッションである半月板が割れて、

飛び出して神経に当たる事で痛みとなる

特に冬は血流が悪化し、筋肉が硬直、ひざの負担が大きい

●靴の外側がすり減ると変形ひざ関節症

がに股の人は半月板が割れやすい

60歳以上の多くが知らぬ間に半月板が割れている

太ももの筋肉を鍛えれば半月板は割れにくくなる

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