貧血を放っておくと危険

ホンマでっか!?TVで紹介

ホンマでっか!?ランキング

健康管理評論家:川田浩志

●貧血を放っておくと危険!恐怖の症状ランキング

近年、女性の貧血が増加している

日本人女性の半分が貧血ないし、貧血予備軍になる可能性がある

女性に貧血が多い原因は月経での出血と無理なダイエットや偏食

●5位:妊娠できなくなってしまう

鉄分不足は卵巣に影響

妊娠を維持させるホルモンの分泌が低下する

貧血が不妊や流産の原因になる場合もある

鉄分を補えば数カ月~半年でその症状が改善される可能性のある

●4位:皮膚にカビがはえる

鉄分が不足すると白血球に影響

インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる

貧血でインフルエンザワクチンの効果が得られない可能性もある

身体には常にカビ等が付着しているが、白血球がカビの増殖を抑制している

鉄分不足がカビの増殖につながる

●3位:手足にムカデがはっている幻覚が起こってしまう

鉄分が不足すると神経伝達物質に影響

神経の信号が正常に伝えられなくなる

触れていないのに常に触れられている感覚に

この症状は夕方~夜間に強く起き、睡眠障害になる場合も

●2位:固形の食べ物が飲み込めなくなる

鉄分不足が食道に影響

食道の粘膜細胞が増えなくなる

食道が委縮し固形物を飲み込めなくなる

●1位:土を食べるようになってしまう

鉄分不足が脳に影響

味の好みが変わってしまう

歯切れの良い音の出る食べ物を好む傾向がでてくる

氷を好んで食べている人は貧血の可能性が高い

症状が悪化すると歯ごたえを求めて鉄の鍋をかじることも

鉄分を多く含む食べ物は赤身の肉、イワシ、煮干、ヒジキ、青海苔

食後に柑橘系の果物、もしくはポン酢を食べると鉄分の吸収を促進する

●自分で出来る貧血チェック方法

アッカンベーをし、目の玉の下にある結膜をチェックする

結膜には非常に細かい血管が走っていて、赤血球が透けて見える

目の下が白いと貧血の疑いあり

 

鉄分を補えば数カ月~半年でその症状が改善される可能性のある

●4位:皮膚にカビがはえる

鉄分が不足すると白血球に影響

インフルエンザなどの感染症にかかりやすくなる

貧血でインフルエンザワクチンの効果が得られない可能性もある

身体には常にカビ等が付着しているが、白血球がカビの増殖を抑制している

鉄分不足がカビの増殖につながる

●3位:手足にムカデがはっている幻覚が起こってしまう

鉄分が不足すると神経伝達物質に影響

神経の信号が正常に伝えられなくなる

触れていないのに常に触れられている感覚に

この症状は夕方~夜間に強く起き、睡眠障害になる場合も

●2位:固形の食べ物が飲み込めなくなる

鉄分不足が食道に影響

食道の粘膜細胞が増えなくなる

食道が委縮し固形物を飲み込めなくなる

●1位:土を食べるようになってしまう

鉄分不足が脳に影響

味の好みが変わってしまう

歯切れの良い音の出る食べ物を好む傾向がでてくる

氷を好んで食べている人は貧血の可能性が高い

症状が悪化すると歯ごたえを求めて鉄の鍋をかじることも 鉄分を多く含む食べ物は赤身の肉、イワシ、煮干、ヒジキ、青海苔

食後に柑橘系の果物、もしくはポン酢を食べると鉄分の吸収を促進する ●自分で出来る貧血チェック方法

アッカンベーをし、目の玉の下にある結膜をチェックする

結膜には非常に細かい血管が走っていて、赤血球が透けて見える

目の下が白いと貧血の疑いあり (441)

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