青色のベッドカバーは安眠に効果的

ホンマでっか!?TVで紹介

人生を左右する睡眠のヒミツ

 

経済評論家:門倉貴史によると

●青色のベッドカバーは安眠に効果的

イギリスのホテルチェーンが2000世帯を調査

寝室を青色にしている人は睡眠時間が長かった

 

青色は精神的に安らぎ眠りにつきやすい

 

●眠りにつきにくい寝具は、紫色、茶色、灰色

紫色は、神経を逆なでる、刺激する効果がある

 

疲労科学評論家:田島世貴によると

副交感神経をの働きを良くすると安眠し、

疲労が回復する事が分かってきた

●芝生と緑茶の香りは、副交感神経の働きを良くし安眠に効果的

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