Tag Archives: セロトニン

認知科学評論家:中野信子によると

●タンパク質を摂らないと甘い物を余計に食べたくなる

タンパク質には、アミノ酸が含まれている

アミノ酸は、セロトニンの原料となる

 

●人はセロトニンが減ると甘い物が欲しくなる

なのでタンパク質をしっかり摂らないと

甘い物を食べすぎて太ってしまう (94)

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疲労評論家:梶本修身によると

●温泉に入っても腰痛が治るとは限らない

温泉の効能には源泉、泉質の他に適応症が書かれている

適応症には、一般的適応症と泉質別の適応症がある

腰痛は、一般的適応症に含まれる

 

一般的適応症の取得許可条件は、湯の温度が25℃以上のみ

25℃以上なら、成分が入っていなくても一般的適応症の許可が取れる

 

なので腰痛に効く成分が入っていないくても効能に書けてしまう

 

温泉に入ってセロトニンが分泌され、気分的に痛みが和らぐことはある (65)

ホンマでっか!?TVで紹介

認知科学評論家:中野信子によると

●恋人との仲を深めたければ旅行は短期間が良い

幸せホルモン:セロトニンは、旅行の初日の夜が最も多い

その後、セロトニンはどんどん減っていく

 

6年に1回した旅行に行かない女性と

1年に2回以上旅行に行く女性を比べると

心臓疾患で死亡する確率が格段に違うことが分かった

●旅行に行かないと、心臓疾患で死亡するリスクが高まる

 

毎年 旅行に行かない男性は、

毎年 旅行に行く男性より死亡リスクが20%増える

 

リラックスすることが、心臓疾患のリスクを低くする (694)

ホンマでっか!?TVで紹介

 

認知科学評論家:中野信子によると

●梅雨のおねだりの成功率は高くない

天気が悪い日はセロトニンが減少し、

物事を疑い深くなりやすい

 

●晴れの日 高気圧 風が強い日は おねだりの成功率が高くなる

それは あまり雲が無い空

 

気象学評論家:福岡義隆によると

梅雨は気圧が低く酸素が少ない

そのため副交感神経が優位に働く (374)

ホンマでっか!?TVで紹介

 

認知科学評論家:中野信子によると

鰹ダシを飲ませた群と他の液体を飲ませた群を

比較したところ、イライラが抑制される事が分かった

 

●鰹ダシを飲むとイライラが抑制される

 

鰹ダシに含まれるアミノ酸:トリプトファン

 

トリプトファンが脳内物質セロトニンの原料となるので

イライラが抑えられると考えられる

 

牛乳にもトリプトファンが含まれているという (583)

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