Tag Archives: リコピン

●トマトを食べるなら朝 食べた方が良い

ネズミに朝だけトマト、昼だけトマト、夜だけトマトで

エサを分けて食べさせた実験をしたところ、

朝だけトマトのネズミがリコピンの吸収率が高かった

抗酸化作用で若返り、美肌になる

 

●サプリメントは、人によって効果に差がある

自分の体に合っている健康法は、

続けると体調が良くなっていく (81)

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ホンマでっか!?TVで紹介

人生を左右する睡眠のヒミツ

 

布団評論家:楠幹江によると

睡眠時間と食事の関係を調査

 

5時間しか眠れない群と7~8時間眠る群の食事を比べたところ

 

5時間しか眠れない群は、

リコピンが不足していたことが分かった

 

●5時間も眠れない人は、リコピン、水分、総炭水化物の量が不足している

 

リコピン、水分、総炭水化物の食事改善で

睡眠時間が長くなる可能性がある (484)

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