ホンマでっか!?TVで紹介

心理評論家：植木理恵によると

オックスフォード大学の研究では、

楽観的な気持ち、悲観的な気持ちは遺伝子レベルで説明できる

285名の大学生に、蛇と可愛い子犬、青空と雨、死体と生まれたての赤ちゃん…

良い光景と悪い光景を760枚、ランダムに素早く見せ、注視対象を実験

楽観的な人は、良い光景ばかりを注視

悲観的な人は、悪い光景ばかりを注視していることが分かった

●楽観的な人は良いところを見て、悲観的な人は悪いところを探している

研究は続き、悲観的な人に良い光景ばかりを

注視するように8か月間 訓練したところ、楽観的に改善された

その後、ストレスホルモン値など検査すると楽観的思考者に変わっていた

●トレーニングすれば楽観的な人に変われる

(1241)

ホンマでっか!?TVで紹介

脳科学評論家：澤口俊之によると

考えすぎて悲観的なる人は、ゲームをすると楽観的になる

●悲観的な性格の人は、病気になる確率が高い

しかし60歳以上の高齢者は悲観的な方が長生きする

心理評論家：植木理恵によると

生きていくには大義名分が必要

●心の中に抽象的な大義名分を持つと自殺率が高い

例えば「家族のため」など具体的な大義名分を

心の外に持つことで生きるのが楽になれる

他にも恨みを持つことも人間を生かすには、

大事な感情なので悪いことではない

(1207)

ホンマでっか!?TVで紹介

心理評論家：植木理恵によると

●災害時に楽観的な人が助かる傾向が高い

誰か助けに来るだろう、と楽観的に考えられる人は、

エネルギーを保て助かる率が高くなる

楽観的な人は災害時に助かる方法を色々と考えられる余裕がある

事前に備えをするのが大切だが、災害時は楽観的な方が良い

悲観的な時、人は動きが遅くなる

●災害時、悲観的な人は逃げ足が遅くなる

最悪な事態を考え、用心深くなり過ぎ逃げ遅れる可能性がある

(589)