ホンマでっか!?TVで紹介
秋の危ない習慣SP
脳科学評論家:澤口俊之いわく
鬱病は基本的にセロトニンという物質が下がり始める
セロトニンとは気分を安定させる物質
セロトニンが不足すると鬱病になり易い
セロトニンを増やすにはトリプトファンを多く含む肉類が良い
●焼肉+牛乳で鬱病予防になる
牛乳やチョコレートを食べてもセロトニンが増え鬱病予防になる
(545)
ホンマでっか!?TVで紹介
秋の危ない習慣SP
脳科学評論家:澤口俊之いわく
鬱病は基本的にセロトニンという物質が下がり始める
セロトニンとは気分を安定させる物質
セロトニンが不足すると鬱病になり易い
セロトニンを増やすにはトリプトファンを多く含む肉類が良い
●焼肉+牛乳で鬱病予防になる
牛乳やチョコレートを食べてもセロトニンが増え鬱病予防になる
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