太っても太ももの筋肉を鍛えればひざは痛くない

ホンマでっか!?TVで紹介

 

科学で考える肥満とダイエット

 

ひざ関節評論家:戸田佳孝によると

●太っても太ももの筋肉を鍛えればひざは痛くない

 

農作業に従事している人は、物凄い太っていて曲がっていても

太ももが発達しており、ひざが痛まない

 

普段から太ももの筋肉を使わない人は、ひざが変形していないが痛がる

 

体重に対する太ももに筋肉量が問題となってくる

 

ひざを伸ばす太ももの筋肉が発達しているとひざにかかる負担が軽減される (675)

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