家中を大掃除するとフルマラソン以上のカロリーが消費できる

ホンマでっか!?TVで紹介

幸せになれる整理&収納術

 

統合医療評論家:亀井眞樹によると

●家中を大掃除するとフルマラソン以上のカロリーが消費できる

 

春に大掃除をする習慣のある欧米の研究

 

家中を大掃除すると主婦で平均3655kcalを消費する

 

フルマラソンの消費は2500~3500kcal

 

掃除機をかける、棚を整理、窓ふき、お風呂掃除、

それぞれ1時間で約200kcal超える

 

お掃除は8時間×2日間で16時間行う事が多いので

16時間×200kcal=3200kcal

(452)

スポンサード リンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

スポンサード リンク