寝ながら音楽を聴くと記憶力が良くなる

ホンマでっか!?TVで紹介

 

脳科学評論家:澤口俊之によると

●寝ながら音楽を聴くと記憶力が良くなる

 

脳波は寝ている時に下がり、

0.5~4ヘルツのデルタ波が出ている

 

デルタ波と同調する音を聴くと睡眠の質が高まる

 

睡眠の質が高まり、深い睡眠を得ると、記憶力の定着につながる

 

楽しいと感じる音楽を聴くだけで血管が約26%拡張する

(1935)

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