ホンマでっか!?TVで紹介
人生を左右する睡眠のヒミツ
異常心理学評論家:杉浦義典によると
●孤独感を抱えている人は熟睡できず健康が損なわれる
孤独感は、健康に悪影響を与え、短命になることも
そこで孤独感と睡眠の関係を調査
孤独感を抱えている人は床に入っても睡眠時間が少なかった
孤独感を解消するのは難しいので、
睡眠薬などで睡眠不足を解消した方が良い
●うつ病を治す断眠療法
徹也をさせると うつの気分が収まる
睡眠不足で気分がハイになるのを利用して うつ病を治療する
この治療は一旦はよくなるが、次に寝ると戻ってしまう
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