イスに深く座って浅く立つと腰痛になりにくい

動作解析評論家:夏嶋隆によると

●イスに深く座って浅く立つと腰痛になりにくい

 

誰もが毎日行う、イスに座る、立ち上がる行動は、

思った以上に腰に負担をかけている

 

イスのヘリに足の後ろ側を触れて座る

 

立つときは、前に足を出し、

体全体を前に出して、足を引いて立つ

 

腰痛になる人は、立つときに、

足を動かさず頭が前に出る

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