疲労評論家:梶本修身によると
●夏バテの原因は、体温を調整する自律神経
暑いので汗をかくのを酷使して疲れる
●暑い日は、エアコンを消して寝てはいけない
寝汗をかいて寝ているのは、
自律神経を酷使して体温調整している
運動しながら寝ているのと同じで疲労がとれない
寝るときはエアコンを消した方が良い、
と言われているが、医学的根拠がない
エアコンをつけっぱなしにして
布団をかぶって寝るのが理想的
心臓より上は涼しく、心臓より下は温かい方が、
副交感神経を刺激してリラックスできる
環境評論家:武田邦彦によると
環境省は28度をクールビズ設定温度に指定しているが、
同時に熱中症の厳重警戒にも指定している
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