脳科学評論家：澤口俊之によると

●スクワットすれば認知機能の衰えが軽減する

有酸素運動と負荷のかかる運動によって

高齢者の認知機能の衰えが軽減することが分かった

有酸素運動だけではダメ

負荷のかかる運動も含まれるのが、スクワット

スクワットの動きはポンプのように血流が下に溜まらない

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