骨格筋評論家:岡田隆によると
●思春期のダイエットでは、過度な脂質制限はしない方が良い
小学生からダイエットをしたいニーズが女子に多いが、
脂質制限はしない方が良い
脂質はエネルギー量が多く、制限すると痩せやすい
だが思春期は、性ホルモンが多く分泌し、
女性らしい、男性らしい体になる大事な時期
その時期に食べるエネルギーが足りないと、
性ホルモンの分泌能力が落ちる
良く食べて動く、が思春期のダイエットに向いている
(100)
骨格筋評論家:岡田隆によると
●思春期のダイエットでは、過度な脂質制限はしない方が良い
小学生からダイエットをしたいニーズが女子に多いが、
脂質制限はしない方が良い
脂質はエネルギー量が多く、制限すると痩せやすい
だが思春期は、性ホルモンが多く分泌し、
女性らしい、男性らしい体になる大事な時期
その時期に食べるエネルギーが足りないと、
性ホルモンの分泌能力が落ちる
良く食べて動く、が思春期のダイエットに向いている
(100)