骨格筋評論家：岡田隆によると

●思春期のダイエットでは、過度な脂質制限はしない方が良い

小学生からダイエットをしたいニーズが女子に多いが、

脂質制限はしない方が良い

脂質はエネルギー量が多く、制限すると痩せやすい

だが思春期は、性ホルモンが多く分泌し、

女性らしい、男性らしい体になる大事な時期

その時期に食べるエネルギーが足りないと、

性ホルモンの分泌能力が落ちる

良く食べて動く、が思春期のダイエットに向いている

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