認知科学評論家：中野信子によると

●ゲームをすると記憶力がアップする

70代以上の高齢者に1日1時間以上ゲームをプレイしてもらうと

記憶学習能力に改善が見られた

前頭前野の血流がアップしたことが理由だと考えられている

実験では、武器やアイテムを駆使し、

恐怖から生還を目指すホラーゲーム「バイオハザードRE:2」をやってもらった

感情が揺さぶられるゲームをすることで

脳の物を覚える回路を刺激されることが分かっている

ウォーキングなどの有酸素運動をしているときに

記憶学習能力が上がると、ずっと言われてきた

●後ろ歩きすると記憶力がアップする

短い動画を見た後に、前歩き、後ろ歩き、

ずっと立っているだけに分かれ、

動画の内容を覚えているかの検証を行った

すると後ろ歩きをしたグループが最も記憶していたことが分かった

後ろに歩く体の動きに伴ってタイムトラベルする感覚で

思い出す能力がアップするのでは、と考えられている

生物学評論家：池田清彦によると

●難しいステップのダンスをすると記憶力がアップする

ダンスは、脳で考えたことを体で表現する必要がある

脳の活性化は、動きと連動している

難しいステップを脳に定着させると、記憶力アップにつながる

(341)