ホンマでっか!?TVで紹介

心理評論家：植木理恵によると

●寒がる人を見ると自分も寒くなる

氷水に手を浸す映像を

5分間 見てもらうと体温が0.2度下がる

温かいお湯に手を浸す映像を

5分間 見てもらうと体温は影響されなかった

寒さ、冷たさ、痛さなどネガティブなモノは人に伝播しやすい

●寒いと人間は自然と愛された記憶を思い出す

20度の寒い部屋、24度の快適な部屋、

28度のちょっと蒸し暑い部屋に被験者に入ってもらう

どういうものを考えたり思い出したりしたか？記憶の分析を行った

寒い部屋で思い出すのは、ノスタルジックな記憶だった

人から愛された記憶、人から大事にされた記憶など

子供の頃の経験を糧に自分の体温を維持していることが分かった

異常心理評論家：杉浦義典によると

●寒いと家の広告が魅力的に感じる

戸外と屋内の広告を見せて「この家魅力的ですか？」と聞くと

寒い環境で見せた方が、家が魅力的に感じる

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ホンマでっか!?TVで紹介

●自転車で坂を上る時にする立ちこぎは本当に楽なのか？

アメリカ サウスウェスタンメディカルスクールのライション博士が研究

自転車を取り付けたランニングマシンを特注

勾配角度は4％、100m進んで4m上がる角度

時速20キロで約5分間漕ぎ、酸素摂取量を測り、エネルギー消費量を分析

立ちこぎの場合は、31.7mℓ/kg/mln

座りこぎの場合は、28.3mℓ/kg/mln

●立ちこぎの方が座りこぎよりも、たくさんエネルギーを消費する

立ちこぎは座りこぎよりも約12％も疲労する結果になった

立ちこぎの方が強くこげるが、

動きの効率が悪いため心肺機能的には負担が大きかった

●座りこぎでも坂を楽に上れる方法

フォームを変えると使う筋肉が変わる

前に座ると太ももの表の筋肉が使われる

後ろに座るとお尻～太もも裏の筋肉が使われる

どちらかが疲れてきたら交互に場所を移動して筋肉を使い分ける

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