美容医療評論家：上原恵理によると

●マスク女子は要注意、冬のマスクニキビ

皮膚は、擦れることでシミやニキビの原因になる

1日中、同じマスクを着けていると

皮膚が徐々に酸化し、雑菌が繁殖し、ニキビの原因になる

マスクを日常的に着けるのではなく人込みなどだけで使用するべき

就寝前に保湿クリームを塗り、部屋を加湿するのが、肌に良い

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美容医療評論家：上原恵理によると

これまでダイエットは、根性や努力だったが、

●全く運動せずに筋肉トレーニングできるダイエットマシンEMSCULPT

EMS（筋肉刺激パッド）の10億倍のパワー

30分で腹筋2万回相当

高密度焦点式電磁（HIFEM）エネルギーを目標組織に照射することにより

筋肉組織における強力な筋収縮を引き起こす

医療器具のため医師免許を持つ医師しか扱えない

クリニックによって異なるが、相場は、約10万円（30分）

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食物アレルギー評論家：千貫祐子によると

●白砂糖や三温糖は、比較的かゆみが起きやすい

かゆみのある人は、黒糖やてんさい糖がおすすめ

砂糖の成分が腸内環境を悪化させ、

砂糖の消化のためにビタミンやミネラルを消費してしまい、

かゆみ物質のヒスタミンを作り出す基になる

糖類は、エネルギーになるので適度に必要

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入浴評論家：早坂信哉によると

●生芋こんにゃくを食べると乾燥肌に効果的

普通のこんにゃくは、一度粉末にしてしまう

生芋こんにゃくは、こんにゃく芋から作る

生芋こんにゃくには、こんにゃくセラミドが豊富

1日100g摂取すると乾燥肌に良い

セラミドは、肌の水分を保持する

2週間ほど食べるだけでセラミドが2倍になる

●生芋こんにゃくは、スムージーにするのがベスト

茹でた生芋こんにゃく、バナナ、ヨーグルト、

ミックスベリーをミキサーで

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マーケティング評論家：牛窪恵によると

●かかと割れの女性は、男性に優しくされない

かかと割れでかかとをかばい、高い靴を履かなくなる

南ブルターニュ大学の靴の高さの違う女性が

男性にアンケート調査する実験では、

フラットな靴を履いた時は、25人の男性しか協力しなかった

5㎝ヒールで36人、9㎝ヒールで49人の男性が協力した

●フラットな靴を履く女性は、高いヒールの靴を履く女性に比べて2倍も冷遇される

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