脳科学評論家：澤口俊之によると
●日本人は、おにぎりを食べたほうが良い
外国人とは違い、日本人は海藻（海苔）を分解できる腸内細菌を持っている
漬物は、スーパーフードと言われている
インフルエンザウイルスの免疫を高める効果がある
節約評論家：和田由貴によると
●拾った物を売ってお小遣い稼ぎができる
例えば、
どんぐりの価格は、1個1円程度だが、
100個セットだと700～1000円くらい
状態が良い物を洗浄して、煮沸消毒して乾燥させる
子供の工作やリース作りに使う人がいる
まつぼっくりも、1個1円程度だが、
大きいので送料がかかるのがネック
まつぼっくりはキャンプや薪ストーブの着火剤代わりに使われる
(146)
節約評論家：和田由貴によると
水の溜まるところにはボウフラがわく
池や沼だけでなく、小さな水たまりにも発生する
それを防ぐために、10円玉を使う
●ボウフラがわきやすい小さな水たまりには、10円玉を沈める
10円玉は、銅でできている
10円玉を水に浸けておくだけで銅イオンが溶け出し、
ボウフラが生育できない環境になる
植木鉢の鉢底やベランダの排水溝に10円玉が有効
また10円玉は、
●台所のシンクに置いておくだけで、ぬめりがつきにくくなる
(194)
節約評論家：和田由貴によると
赤は温かさ、青色は涼しさを感じるが、実際に、
●赤い部屋は体感温度3℃上がり、青い部屋は体感温度2度下がる
夏は青色のインテリア、冬は暖色系のインテリアを置くと
光熱費の節約に効果的
しかし赤色は、興奮するので衝動買いしてしまう
そこで
●濃い茶色の多い家に住むと無駄な衝動買いを防げる
チョコレート色、焦げ茶色は、お金に対して堅実さが増す
黄色い財布は、お金の出入りが活発になる
茶色い財布は、堅実に貯める
(142)
節約評論家：和田由貴によると
曜日ごとにどんな料理が検索されているか、というデータがある
金曜には、カレーの検索数が多い
土日は、ステーキ、ローストビーフ、すき焼きなどの家族で食べる豪華料理が多く、
月火は、炊き込みご飯、野菜炒め、肉じゃが、丼ものなどチープな料理が多い
炊き込みご飯や丼ものはコストが安い
●週末飲み会で余った乾き物を炊き込みご飯にして節約
あたりめの炊き込みご飯の作り方
１、あたりめを2㎝に切り、熱湯に約30分つける
２、あたりめのつけ汁、だし汁、あたりめ、醤油、みりん、塩を入れて炊飯器で炊く
(359)
節約評論家：和田由貴によると
●折り込みチラシは、業界ごとに入る曜日が違う
スーパーマーケットは、火曜と土曜
ドラックストアやホームセンターは、水曜
家電量販店は、圧倒的に土曜
チラシの効果は、2日間と言われており、その間に買い物に行くのがベスト
●狙い目は、その業種と関係のない商品
例えば、家電量販店ならシャンプーなどの生活用品
ドラックストアであれば、牛乳
ホームセンターなら、お米
その業種と関係のない商品は、いわば撒き餌
来店してもらうために業種と無関係な商品こそ破格
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