異常心理評論家：杉浦義典によると

●仕事がいい運動になっている と伝えるだけで健康に

ハーバード大学のエレン・ランガーの研究

ホテルの従業員を対象に

半分の従業員に、あなたがいつもやっている作業は体にいいですよ、と伝え

もう半分の従業員には何も言わない

4週間後、

体にいいですよと聞いた従業員は、体重、血圧、体脂肪率が落ち、ウエストが細くなり

BMIが下がった

予防医療評論家：木島豪によると

アメリカで6万人を調査

運動不足であると思い込んでいる人は、よく運動していると思い込んでいる人と比べて

死亡率が2倍違う

●自分は太っていると思っていると不健康になる

●太っていると言われ続けると健康に悪影響

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加齢医学評論家：岡本宗史によると

●貧乏ゆすりをするだけで代謝が55％アップ

貧乏ゆすりで大腿四島筋が震えることで

インスリンの効果が上昇し、代謝がアップする

約1万2000人の女性を対象に研究したデータでは

貧乏ゆすりする女性は、しない女性より圧倒的に死亡率が低いことが分かった

貧乏ゆすりは他人から見たらストレスだが、本人にとっては非常に健康のためにいい

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生物学評論家：池田清彦によると

●ミディアムステーキ好きは、レアより胃がんの発生率が2倍以上

アメリカの国立がん研究所が調べた結果によると、

肉を焼きすぎると発がんリスクがある物質ヘテロサイクリックアミンが生成される

心理評論家：植木理恵によると

隣にいる人からパンフレットを渡されたら受け取る

正面から渡されると断る

人は視界を遮られると断る

逆に視界が自由だとフレキシブルに対応する

楽しかった、良い印象だったと思えるのは、正面にいる人よりも隣にいる人

なので合コンでは好きな人の正面ではなく隣に座った方が良い

●正面に座り視界が狭いと人は本音を言いづらい

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生物学評論家：池田清彦によると

●蚊に刺されると免疫力が落ちる

蚊に刺されると免疫力が落ち、ウイルスに感染しやすくなる

腸活評論家：桐村里沙によると

●塩をふく汗は臭くなる

塩はミネラル分のため皮膚の常在菌が繁殖し、臭くなる

普段からよく汗をかくと塩分が少ない汗になる

疲労評論家：梶本修身によると

●高齢者は猛暑で扇風機にあたると心筋梗塞のリスクが高まる

テキサス大学の実験

暑かったら若い人は汗をかく

扇風機に当たると汗が蒸発するので体温を下げてくれる

高齢者は汗の発汗作用が落ちているため、表面しか冷たく、熱い気がしない

皮膚が閉じられるので、どの結果体温は上昇、

心拍数が1割ほど上がることが分かっている

猛暑でエアコンがなく扇風機しかないときは、霧吹きで体にスプレー

皮膚を濡らして扇風機にあたることで熱が奪われ、体温が下がる

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水難事故防止評論家：木村隆彦によると

●子供はプールなど水の底が浅く見える

子供は身長が低いため錯覚で大人よりも浅く見える

プールだけでなく川や海でも同様

●ため池に落ちたら自力で簡単に上がれない

日本にはため池が約15万個ある

特に兵庫県は多く、約2万2000個のため池がある

ため池に落ちたらなかなか上がれない

斜面には藻や苔があるため登りにくい

ため池にロープやネットがあると登りやすい

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