Tag Archives: 交感神経

歯科医療評論家:伊丹太郎によると

●舌の汚れを歯ブラシで擦って落としてはいけない

舌の表面は、絨毯のように凸凹になっている

そこを歯ブラシでゴシゴシ擦ると汚れが奥に入ってしまい、

口臭の原因になったり汚れが取れなくなってしまう

舌を磨く専用のタングスクレーパーなどでこそぎ取るのがベスト

 

五感評論家:庄島義博によると

●手を冷やすと味を薄く感じ、手を温めた方が、より味を濃く感じる

なので食事前に冷たいおしぼりで冷やさない方が良い

手を冷やすと交感神経が活発になる

手を温めると副交感神経が優位になり、

リラックスして美味しく感じる

手が冷たいと味が濃いものを食べたくなりやすい (208)

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脳科学評論家:澤口俊之によると

●歯医者に行くのに適した時間は、午後2時

痛みを感じにくい時間が、午後2時前後

午後2時ころに交感神経系が高まり、

痛み伝達物質が減少し、緩和物質が増加する

 

経済評論家:門倉貴史によると

●上司への給料交渉は、午後5時にするのが最適

午後5時は、1日の疲れが溜まり、

上司の頭の回転が鈍く、判断力が低下する

 

●妻への小遣いアップ交渉は、午後1時にするのが最適

昼食後は、消化器系に血液が集中し

脳への血流が減り、判断力が低下する (203)

ホンマでっか!?TVで紹介

 

植物の香り評論家:富研一によると

●険悪ムードはジャスミンティーの香りで解消

ジャスミンティーの香り成分:リナノールには、

鎮静・リラックス効果があることが分かっている

ジャスミンティーの香りを5分間嗅ぐと

リラックス効果が50分間持続するという

本物のジャスミンの花から

抽出しているジャスミンティーを嗅ぐのがベスト

 

●旅行先で沢山時間を活用したいときは、レモンの香りを嗅げば良い

ラットにレモンの香りを1時間嗅がせると、

本来の睡眠時間より約22%短くなった

レモンの主成分:リモネンには、交感神経が活発になり覚醒効果がある (615)

ホンマでっか!?TVで紹介

 

音楽治療評論家:藤本幸弘によると

●頭痛を抑えたかったら組曲「動物の謝肉祭 白鳥」を聴けばよい

 

頭痛患者は約3000万人のうち

2200万人が緊張型頭痛患者と言われている

 

肩の筋肉が凝り、

交感神経が高ぶると緊張型頭痛が起こる

 

組曲「動物の謝肉祭 白鳥」には、頭痛を抑えるメカニズムが多い

 

副交感神経が高まるとリラックスし痛みが軽減される

 

さらに脳内からβエンドルフィンが分泌されると痛みが軽減される

 

●βエンドルフィンにはモルヒネの6倍の鎮痛効果がある

「白鳥」の伴奏は人間の心拍数に近く、リラックスできる (921)

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