心理評論家：植木理恵によると
●日焼けが好きな人は、うつ病になりにくい
太陽が好きな人は、うつ病になりにくい
20代で日焼けが嫌いな人は、将来のシミが心配
つまり日焼けが嫌いな人は、未来志向性が高い性格
●精神疾患は、将来を気にし始めた時から始まる
日焼けを気にせず今を生きている人は、精神疾患にはなりくい
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「日焼け」タグアーカイブ
マーケティング評論家：牛窪恵によると
UVカット商品には、UVカット加工した商品と
UVカット素材を使用した商品がある
●UVカット素材の効果は5～7年
UVカット加工の効果は、1シーズン程度と言われている
濃い色のサングラスは瞳孔が開いてしまうので
隙間から紫外線が入って、余計焼けやすくなってしまう
疲労評論家：梶本修身によると
●目に紫外線が入ると日焼けも夏バテもする
紫外線が目に入ると角膜で炎症が起こり、
脳が全身のメラノサイトに命令し、肌を黒くしようとする
さらに自律神経が興奮し、極度の疲労が起こり、夏バテになる
オススメは、UVカットのコンタクトレンズ
瞳への紫外線をほぼ100％カットできる
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節約評論家：和田由貴によると
●クリームタイプの日焼け止めは、使用期限は約1年
1年前のクリームタイプの日焼け止めは、
効果が弱くなっているので新しいものに替えたほうがいい
●余ったクリームタイプの日焼け止めは、シルバー製品を磨くのに使える
日焼け止めクリームは、粒子が細かいので傷になりにくく汚れも落とせる
美肌評論家：兵藤秀忠によると
●オレンジジュースの飲むと日焼けしやすい
オレンジに含まれるソラレンを摂取後、
2時間をピークに紫外線の感受性が上がるというデータがある
オレンジなどの柑橘系の果物にはビタミンCが含まれる
ビタミンCは、肌を修復するのに必要な成分
日焼けしやすいから柑橘系の果物を摂取しないのは、
逆に皮膚にとって悪い
●日焼けしたくない人は、柑橘系の果物を夜に食べると良い
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美肌評論家：兵藤秀忠によると
●飲む日焼け止めは、飲まないよりは良いが、効果は弱い
塗る日焼け止めのSPFは10～20だが、
●飲む日焼け止めのSPFは、1ケタ台
飲む日焼け止めは、日焼け後の炎症を抑える効果がある
日焼け止めを塗りながら、飲む日焼け止めを摂取するのが一番効果的
日焼け止めの種類は大きく2つ
１、紫外線を反射、散乱させる散乱材
２、紫外線を吸収し、熱に変換する吸収剤
肌が弱い人は、吸収剤フリーやノンケミカルのものを使うと良い
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美容医療評論家：上原恵理によると
冬は家に引こもりがちになるもの
●引きこもりがちな冬は、スマホ日焼けに要注意
通常の日焼けの原因は、紫外線のUVAとUVB
UVA（波長が長い紫外線）は窓ガラスも透過して部屋の中に入ってくる
それだけでなく可視光線、ブルーライト、
近赤外線も日焼けの原因となると言われている
●ブルーライトでも日焼けする
波長が長いため肌の奥まで浸透するので
シミや日焼けだけでなくシワやたるみにも影響する
スマホのブルーライトカットの効果があるフィルムを貼るのも対策になる
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