疲労評論家：梶本修身によると
●標高の高い場所に住んでいる人は、長寿
世界三大長寿村の2つが標高1000ｍ以上
ビルカバンバ（エクアドル）標高1700ｍ
フンザ（パキスタン）標高2600ｍ
もう一つがコーカサス地方で山岳地帯も多い
高地の低酸素環境下では細胞の酸化が抑制され、老化が抑えられる
肥満率も低く糖尿病や高血圧など生活習慣病のリスクも低い
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「肥満」タグアーカイブ
疲労評論家：梶本修身によると
●激安スーパーの食品を毎日食べていると太ってくる
フランスに住む7000人の大規模調査
普段、激安スーパーで買い物する人は、
近くて適当な店で買っている人に比べて、
BMI0.7、お腹周りが約2.7㎝太っていることが分かった
さらに別の調査でも
●遠くのスーパーに買い物に行く人は太っていることが分かった
一見、動いているので太るとは関係ないと思われがちだが、
遠くのスーパーに行くからこそ、買い貯めするもの
それがドカ食いにつながると考えられる
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認知科学評論家：中野信子によると
●社会的地位が下がるとストレスで疾患になる割合が高くなる
人の体には、がん細胞などを殺すNK細胞が存在する
●社会的地位が高い人ほど、NK細胞が活性化している
認知科学評論家：杉浦義典によると
●9歳でデブと言われた女子は、19歳でも太っている率が高い
幼少期に罵倒されたことが
ストレスのもとになり肥満につながると考えられている
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骨格筋評論家：岡田隆によると
●痩せたければ運動は朝がベスト
運動すると代謝が高まり、1日代謝が高い状態で過ごせる
ウォーキングよりも筋トレの方が代謝を上げやすい
痩せたければ筋トレがオススメ
時間医学評論家：石黒源之によると
朝はアドレナリン分泌が高く、
血圧が高いため心筋梗塞や脳梗塞が多い時間帯
●肥満の人は、朝から運動すると危険なことも
肥満の人は、冠動脈に障害があると突然死のリスクが高い
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脳科学評論家：澤口俊之によると
●好きな人の写真を見るだけで腰痛の痛みが和らぐ
脳の方集計を活性化させる行動により、
痛みを和らげる効果がある
●幸福になることが、腰痛の治療になる
幸福になることの第一条件は、女性であること
男性は、幸福感とは無縁
●肥満は、うつになりやすい
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