飽和脂肪酸」タグアーカイブ

骨格筋評論家:岡田隆によると

●勝負事の前に豚肉は食べない方が良い

 

食事内容(摂取する脂)の違いで精神への影響を調べる研究

 

肉類(飽和脂肪酸)を食べたグループと

魚・植物(不飽和脂肪酸)を食べ他グループに分けて、試験したところ

肉類(飽和脂肪酸)を食べたグループは、集中力や注意力が11%低下

 

たった1食で結果が出てしまった

 

肉類(飽和脂肪酸)を朝に食べるのは、ネガティブに運ぶ可能性がある

勝負事の朝は魚・植物(不飽和脂肪酸)を食べた方が良い

(212)

スポンサード リンク
スポンサード リンク