疲労評論家：梶本修身によると

●標高の高い場所に住んでいる人は、長寿

世界三大長寿村の2つが標高1000ｍ以上

ビルカバンバ（エクアドル）標高1700ｍ

フンザ（パキスタン）標高2600ｍ

もう一つがコーカサス地方で山岳地帯も多い

高地の低酸素環境下では細胞の酸化が抑制され、老化が抑えられる

肥満率も低く糖尿病や高血圧など生活習慣病のリスクも低い

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ペットを飼うなら犬？猫？

疲労評論家：梶本修身によると

●ペットを飼うなら、男性は犬、女性は猫が向いている

男性は女性より高血圧や糖尿病など生活習慣病リスクが高い

日頃からの健康管理が大事

スゥエーデンの研究で、犬を飼っていると、

その犬の健康状態が飼い主の健康バロメーターになるという

犬が糖尿病になると飼い主が糖尿病になる確率が38％増加

犬と飼い主の生活習慣が似る傾向にあることが分かった

犬の方が寿命が短いので、先に生活習慣病を発症しやすい

逆に犬を見て自分の健康状態が分かる

女性が猫を飼うと骨が丈夫になる

猫が甘えた時の「ゴロゴロ」は25Hzの振動音

25Hzの振動音には、骨の骨芽細胞の増殖を促して骨を強くする効果がある

猫は犬よりも圧倒的に骨折の治療が早い

人の骨折治療でも25Hzの振動を与え、治療を速める研究がされている

男性の場合、骨密度は低くないので女性の方が有効

異常心理評論家：杉浦義典によると

●犬は嬉し涙を流す

最新の研究で飼い主と5時間くらい離した後に

再会すると涙の量が増大することが分かった

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ホンマでっか!?TVで紹介

最新ダイエットの裏常識

印象評論家：重田みゆきによると

●忍者ダイエットは現代人の生活習慣病も救う

忍者がメインに食べる食事は黒いものばかり5種類

黒ごま、黒米、黒砂糖、黒松の実、黒豆

高タンパク、高ミネラル、低カロリーなものを

摂取し続けると4カ月で血液がキレイになり、

6カ月で細胞に効果が出る

黒いものばかりをブレンドした飲料も販売されている

●忍者方式の歩き方がダイエット効果ある

忍者方式の歩き方は普通に歩く歩幅を5～10ｃｍ広げる

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