血圧」タグアーカイブ

健康情報評論家:大脇幸志郎によると

●血圧を下げるために減塩するのはムダ努力

様々な実験が繰り返され続けているが、

高血圧でないアジア人が高血圧予防のために減塩しても効果は見られなかった

血圧を下げたいのは、脳卒中や心筋梗塞を防ぐためだが、

減塩しても脳卒中や心筋梗塞は防げない

 

しかし塩分の摂り過ぎは腎臓の負担になる

減塩せずとも摂取量はほどほどにした方がよい

 

加齢医学評論家:岡本宗史によると

●カリウムを摂るとナトリウムを排出するので血圧が下がる

 

●塩分を摂れば摂るほど胃がんになりやすい

(113)

スポンサード リンク

ブリティッシュコロンビア大学の研究によると

●他人のためにお金を使うと健康になる

65~85歳の高齢者を128人集め、

毎週40ドル、3週間渡し、

自分のためだけに使う群と他人のために使う群に分けた

すると他人のために使った群は血圧が低下したという

 

●他人のためにお金を使うと血圧が低下する

低下した量は、運動や健康的な食事と同じくらいの効果があった

(339)

総合医療評論家:石原藤樹によると

●ダイエットのために水泳をするのは危険

 

普段 運動をしていない肥満で腰も膝も悪い人は、

水泳を勧められることが多い

 

水の中は水圧がかかる

そのおかげで膝や腰に負担は軽減されるが、

水中から上がる時に水圧が解除され、血圧が急に上がり心臓の負担になる

 

健康な人であれば問題ないが、

高血圧な人、心臓に病気を持っている人は

血圧が急に下がった時に心筋梗塞の発作を起こすことがある 環境評論家:武田邦彦によると

がんの研究者団体のデータでは

●少し太っている方が、がんになりにくい

痩せ過ぎ、太り過ぎは、がんの発生率が高く

少し太っている程度が好ましいというデータがある

(275)

ホンマでっか!?TVで紹介

スポーツと健康の新常識

 

環境評論家:武田邦彦によると

 

●55歳以上のスポーツ中の突然死が最も多いのはゴルフ

亡くなった人の4人に1人が健康に自信があった人

 

●ゴルフ中の突然死で最も多いのは1番ホールでのパット

第1位ホールのグリーでのパットは、

緊張で血圧が上昇し心臓に負担がかかる

 

生物学評論家:池田清彦によると

第34代アメリカ大統領:アイゼンハワーは

心臓が悪かったためゴルフのパットを禁止されていた

(564)

スポンサード リンク