統合医療評論家：亀井眞樹によると

●給食前に昼休みをとると子供の野菜嫌いが直る

多くの学校では、午前中の授業が終わったら

すぐに給食があり、食べ終わってから昼休みに

アメリカ コーネル大学がユタ州の小学校で

給食後に昼休みの学校と

昼休み後に給食の学校と比べた

遊んでから給食を食べるは、

野菜と果物の摂取量が54％増加

完食するこの割合は、45％増加した

遊びたいから急いで食べて嫌いな物を残す

たっぷり遊んだ後にお腹が空くと必然的に量を多く食べるように

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ホンマでっか!?TVで紹介

失敗しない親子関係

アメリカのオレゴン大学によると

●食事中に水を飲ませると子供は野菜を食べる

オレゴン大学が3～5歳の子供75人を対象に調査

ジュースと水の比較

ジュースを飲ませた子供は野菜を食べない

水を飲ませると野菜を食べる

ジュース→高カロリー食と結びつける

水→低カロリー食（野菜）と結びつける

生物学評論家：池田清彦いわく

●高カロリー食を摂るほど脳が刺激を求める

ジュースを飲むと野菜では刺激が足らず脳が満足しないのでは？

水を飲むと野菜でも脳が満足する

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