ホンマでっか!?TVで紹介

最も正しいお風呂の入り方とは？

医療評論家：おおたわ史絵　曰く

朝と夜で風呂の湯の温度は変えた方がいい

朝は43℃ぐらいの少し高めのシャワーで短時間がベスト

→精神を起こす

夜は40～41℃ぐらいの少しぬるめの入浴で15分以上がベスト

→リラックスさせる

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