ホンマでっか!?TVで紹介

幸せになれる老後の新常識

運動生理学評論家：谷本道哉によると

●体を支える脚の筋肉は80歳までに半分に減る

40歳時に片脚で立ち上がれないと80歳で立てなくなる可能性が

●老後に自分の脚で立てるか分かる方法

１、壁に手を添える

２、片脚で座る

３、膝に胸をつける

４、立ち上がる

ヨタヨタすると将来危ない

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