ホンマでっか!?TVで紹介

梅雨の危ない習慣

ひざ関節評論家：戸田佳孝によると

●一晩中冷房を点けたまま寝ると指先の神経はずっと働く

エアコンを点けて寝る人と消して寝る人の指先の体温を測定

点けたままの人はエアコンの温度調節に合わせて、

指先の温度が上下動していた

消して寝る人は指先の体温がある程度一定していた

指先の神経が働かされていると朝起きて手がだるくなる

●寝苦しい夜は水枕が効果的

水枕を後頭部に当てると脳が寒いと誤解し、暑い空気が心地よく感じる

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