ホンマでっか!?TVで紹介

春の危ない習慣

統合医療評論家：亀井眞樹によると

●春 ブロッコリーを食べると様々な予防が出来る

ビタミンCがレモンの2倍で紫外線対策に効果的

ビタミンAも大量に含んでいるので免疫力の向上に効果的

葉酸も豊富で妊婦にとって重要な栄養素

細胞がガン細胞に変異するのをブロックする、

メチルメタンチオスルホネートが含まれている

さらにブロッコリーが凄いのは一旦

ガン細胞に変異した細胞を正常に戻す効果がある

抗がん効果を求める時は茹でず、

生のままスムージーにようにすりつぶした方が効果的

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