ホンマでっか!?で紹介

老けないカラダの新常識

生物学評論家：池田清彦によると

●紫外線と激しい運動は老化のもと

活性酸素をいかに出さないかが老化予防のポイント

激しい運動をしない、紫外線にあたらない事が大事

環境評論家：武田邦彦によると

某有名大学の運動部の平均寿命

その大学の一般学生の平均寿命は7年違う

●激しい運動をしてきた人はしない人と比べて寿命が7年も短い

激しい運動によって体が酸化し、老化を進めてしまう

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