汗は乾いたハンカチやタオルで拭かないほうが良い

●汗は乾いたハンカチやタオルで拭かないほうが良い

汗は、皮膚の上で蒸発するときに熱を奪い体温を下げてくれる

乾いたタオルで拭くと汗が蒸発できず、体温を下げることができない

どうしても汗を拭き足りたい場合は、

湿ったタオルで拭くと皮膚に水分が残り、

蒸発するときに熱を奪ってくれるので熱中症になりにくくなる

 

疲労評論家:梶本修身によると

最近 汗を上手くかけない人が増えている

これが熱中症が増える大きな原因となっている

エアコンの効いた部屋に長時間いると発汗機能が鈍くなり、

必要な時に汗がかけないことが起きる

普段から軽い運動で汗をかくことを習慣化すれば発汗機能を維持できる

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