骨格筋評論家：岡田隆によると

●全人類にとって最強の肉は、鶏むね肉

１、太りにくい

２、死なない

３、疲労回復効果がある

●鶏むね肉は、がん、心筋梗塞、脳卒中のリスク要因にならない

肉の食べすぎは、体によくないが、

鶏むね肉には、そういった報告はない

鶏むね肉は、低資質で低カロリー

1日のたんぱく質摂取量の目安は、体重1㎏あたり1g

鶏肉100gあたり、たんぱく質は20～25g

朝昼夜で100gずつ食べると良い

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