5分以上の体操座りは、体にストレスがかかる

身体技法評論家:矢田部英正によると

学校で行う体操座り

●5分以上の体操座りは、体にストレスがかかる

座骨に強い圧力がかかり、抱え込むため内臓も圧迫

 

日本人に合うのは、腰を下ろし片膝を抱えて座る

腰や腹にストレスがかかりにくく、肘で膝を抱えると背筋が伸びる

 

昔は正座や土下座をほとんどやっていなかった

大名の参勤交代の際、武士や庶民は土下座しているイメージがあるが、

●参勤交代などで武士たちはヤンキー座りをしていた

頭さえ殿様より低ければ足の組み方は、うるさくなかった (13)

スポンサード リンク
スポンサード リンク