下を見ながら歩く癖がある人は、太りやすい

体幹バランス評論家:木場克己によると

●下を見ながら歩く癖がある人は、太りやすい

 

体幹が弱い=姿勢が悪い

インナーマッスルが弱い人は、姿勢が悪くなりやすい

きちんとした姿勢が作れず、筋肉がたるみ、太りやすくなる

 

●体幹が弱く姿勢が歪んでいないか?をチェックする方法

気をつけの姿勢で

手のひらが前に来る人は体幹が弱く、

手のひらが真横に来る人は、体幹が強い

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