スイカを食べると美容効果+持久力アップ

生薬学評論家:小林義典によると

●スイカを食べると美容効果+持久力アップ

ほとんどスイカにしか入っていない成分が、シトルリン

運動の負荷は、血管を収縮するが、シトルリンを摂取すると

血管を拡張するNOが分泌され、

老廃物が排泄され、持久力がアップする

 

1日800mg摂ればよいとされている

中玉のスイカで1/6程度

 

血管が拡張されると血流が良くなるので肌の老化が防げる

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