美容医療評論家：上原恵理によると

4.5kg以上のリバウンドを繰り返す女性を調査し、2021年に発表

●太りやすい人は睡眠障害を持つ人が多い

睡眠時間6.5時間と8.5時間をグループに分けて実験したところ、

睡眠時間の少ない人の方が1日270kcal多く摂取していることが分かった

睡眠時間が短くなれば空腹時間も強くなり、食べてしまう

リバウンドしやすい女性は、きちんと寝るを心掛けた方が良い

人材育成評論家：坪田信貴によると

●1970年代から肥満傾向児が倍増している

肥満傾向児

11歳 6％（1970年代）→10％台（現在）

14歳 5％（1970年代）→9％（現在）

(71)