生物学評論家：池田清彦によると

●男性ホルモンのテストステロンが減るとやる気が出なくなる

女性でも男性ホルモンの量がやる気に影響する

タンパク質を食べないとテストステロンが増えない

亜鉛も大事

マーケティング評論家：牛窪恵によると

姿勢を良くするだけでもテストステロン値が変わる

肩をすぼめて猫背にしている時と比べて

2分間 胸を張った姿勢をするだけでテストステロン値が上がる

●胸を張るだけでやる気が出る

予防医療評論家：木島豪によると

●おでこをたたくと食欲が抑えられる

30秒指でおでこをたたき続ける、を4回

アメリカの肥満学会の発表

空腹を感じた時にどういう行動をすれば無視できるか？

空腹を感じた時におでこをたたくと、おでこに意識がいき空腹感を忘れる

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