消化器評論家：工藤あきによると

●毎日緑茶を飲むと日焼け高対策になる

緑茶には抗酸化作用があるビタミンCも含まれている

緑茶カテキンは、さらに抗酸化作用が強い

それによって紫外線によるダメージも軽減できる

女性60人にカテキン飲料を12週間飲んでもらい肌の変化を調査

日焼けによる赤みを約25％軽減

水分量が上がりキメが細かくなった

●80℃以上のお湯でいれると緑茶カテキン効果がアップする

80℃で40秒、95℃で1分で比較すると

95℃で1分の方が1.6倍くらいカテキンが多い

80℃以上で1分以上待つ方がカテキンを多くなる

ぬるい温度でいれるとリラックス効果があるテアニンが得られ、カフェインの作用を抑制してくれる

(2)