肥満治療評論家:工藤孝文によると
●女性の舌裏を見ると女性ホルモンの乱れが分かる
女性ホルモンが乱れると淤血(血が滞る)状態になる
肩こり、目の下のクマやシミが出て、
舌裏の血管が黒く張る
体を温めて血流を改善させることが大切
ネギやリンゴなど体を温める食べ物を食べるとよい
腸内環境評論家:小林暁子によると
●腸が原因で、むくみが起こる
ストレスなどで腸内環境が悪化し、体がむくみやすくなる
むくみを改善するには、食物繊維や発酵食品を摂取し、
腸内環境を整えることが大切
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