「美容・ダイエットについて」カテゴリーアーカイブ

肥満治療評論家：工藤孝文によると

麺類の中で蕎麦はカロリーが低いと言われているが、

●蕎麦を出汁で食べると食欲を抑えられることが分かった

うどんでも出汁で食べれば、食欲を抑えられるが、

蕎麦よりダイエット効果が落ちる

蕎麦はビタミン、ミネラル、カリウムが豊富なので

総合的に考えると蕎麦の方がダイエット効果が高い

 

●出汁で食欲が抑えられる理由

カツオ、煮干し、昆布の出汁には、セロトニンや

ドーパミンのような幸せホルモンを増やす成分が豊富

母乳や羊水にも同じ成分が含まれ、人間が好きな味で食欲が満たされる

 

●痩せやすい食べ方

出汁を先に飲むことで幸せホルモンが分泌され、食欲が満たされる

 

みちょぱはチャコールクレンズを500ミリリットルの水に入れて飲んでいる

チャコールクレンズは、活性炭と呼ばれる炭の一種で細かい穴に毒素などを吸着させ体外に排出する性質がある

●チャコールクレンズ＋コーヒーで糖質を吸着させ血糖値を抑えるのでさらにダイエット効果がある

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生物学評論家：池田清彦によると

烏龍茶を飲むと脂肪の吸収を抑えると言われているが、

最近分かってきたのが、

●烏龍茶を飲むと脂肪の吸収を抑え、発毛の効果がある

 

薄毛の原因は、男性ホルモンのテストステロン

背中の毛を剃ったラットに、

テストステロンの塗ると毛が生えてこなくなる

次にテストステロンと烏龍茶配合エキスを塗ったところ

発毛の阻害が軽減し、毛が生えてきたことが確認された

 

烏龍茶は、テストステロンの活性を抑える効果があると考えられる

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●泡で全身パックができるシャワー「KINUAMI」

シャワーヘッドからシルク由来の保湿成分を含んだ泡が出て、

全身を包んでくれる

素肌の表面に薄い膜を作り、

肌に潤いと弾力を与え、乾燥予防に効果がある

消防車の消火用泡を作る技術を応用した

クラウドファンディングで資金を集め、開発された

価格は4万8860円～

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生物学評論家：池田清彦によると

●夕食を抜くと逆に太る

腹がものすごく減ると食べ過ぎる

食事回数を減らすと1回の食事で過食になり一気に血糖値が上昇する

 

寝る前に食べるとよくないと言われてきたが、

●寝る前に150kcal食べたほうが痩せるというデータがある

寝る前に食べると代謝の速度が速まり、

空腹で寝るより痩せやすいという考え

食べても痩せている人は、寝ている時の代謝が高い

 

いくらや辛子明太子は、痛風に悪いと言われてきたが、

●プリン体は、言われるほど魚卵に入っていない

プリン体が多く含むのは、いわし、カツオなど

もっとも入っているのが、レバー

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