ホンマでっか!?TVで紹介
知らないとヤバイ！花粉症トラブル
統合医療評論家：亀井眞樹によると
ストレスを感じているスギは花粉をたくさんまき散らす
●ストレスを感じているスギがヤバイ！
植物も汗っ教に対してストレスを感知する
電流で植物のストレスを測定することが可能になった
スギのツボにネジを差し込むと、
スギのストレスを緩和する方法をある日本人が開発した
ストレスを感じていないスギはあまり花粉を飛ばさない
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ホンマでっか!?TVで紹介
知らないとヤバイ！花粉症トラブル
統合医療評論家：亀井眞樹によると
鼻水が垂れる、くしゃみが止まらない時に…
●簡単ですぐ効く花粉症の症状緩和法
花粉症にはツボの治療が有効
小鼻の上や耳に鍼を刺したりするが、自分ではできない
耳たぶを3等分した真ん中の下、
耳たぶの裏を人差し指の爪で押すと、
花粉症の人は激痛を感じる
そこをしばらく押していると症状が軽くなる
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ホンマでっか!?TVで紹介
知らないとヤバイ！花粉症トラブル
統合医療評論家：亀井眞樹によると
この季節は乾燥している
鼻が詰まるので口呼吸になる
すると口の中があっという間に乾いてくる
●鼻が詰まり口呼吸になると乾燥し 虫歯になりやすい
それから歯肉炎が次々と起こり、口臭が強くなる
なのに本人は鼻が詰まっているので気が付かない
●口呼吸をし続けると噛み合わせが悪くなる
鼻詰まりが原因で噛み合わせも悪化
頭痛・めまいを引き起こす事も
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ホンマでっか!?TVで紹介
趣味が及ぼす意外な影響
統合医療評論家：亀井眞樹によると
難病に効果があると報告されている神秘の趣味がある
●太極拳は色んな難病に効果があると分かってきた
繊維筋痛症：全身の強い痛みを主な症状とする病気
治療法も限られていて中々完治せず、原因も分かっていない
66人の繊維筋痛症の患者に太極拳をやる群とストレッチをする群で比較
太極拳をやった8割の患者が臨床的に有意義だとみられる改善がみられた
他にも、転びやすくなるパーキンソン病でも比較
筋トレをする群やストレッチをする群に比べて
筋トレの半分以下、ストレッチの1/3以下に転倒回数が減る結果に
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ホンマでっか!?TVで紹介
フォーブスに掲載
●ウォーキングを趣味にすると頭が良くなる
ウォーキングは全身をバランスよく鍛えるには最適
今までウォーキングすると認知症の症状が軽くなる、
頭にとても良いという研究は山ほどあったが、
なぜなのかは分からなかった
ハーバード大学の研究チームがマウスを使って実験をしたところ、
ウォーキングのような持続的な運動をすると
筋肉からリリシンという物質が分泌され、
それが脳に入ると、BDNF（神経栄養因子）を出して、
脳を守る、成長させる機能を持っている事が分かった
人間も全く同じ構造をしているので持続的な運動をする事で
学習と記憶に関わる脳機能が活性化する
統合医療評論家：亀井眞樹によると
●1時間以上のウォーキングで乳がんのリスクが低下する
米国ガン協会が7万3000人の女性を14年間、追跡調査し、
ガンになった人とならなかった人を比較したところ、
運動量が違っていたことが分かった
1日約5㎞、1時間程度歩くと乳がんのリスクが14%低下する
1日1時間、7.5㎞走ると乳がんのリスクが25%低下する
運動を適度にするとホルモン分泌が低いところで安定する事が関係している
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