疲労評論家:梶本修身によると
疲れたくない人には、抗疲労食がある
●鶏むね肉+梅干しは、最強の疲労軽減食
鶏むね肉は、低カロリー高タンパクだが、
その中にイミダペプチドという成分が含まれている
イミダペプチドは、渡り鳥が長時間飛び続けることができる要因
細胞のサビつきを防ぎ、活力ある状態を維持することができる
鶏むね肉75~100gを2週間摂取したところ
76%の人が疲れにくくなったと回答
梅干しにはクエン酸がたくさん含まれている
クエン酸とイミダペプチドの組み合わせが最強と言われている
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