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認知科学評論家:中野信子によると

空腹時、お腹が鳴るのは食べなさいと胃がシグナルを出している

グレリンというホルモンが分泌されている

グレリンが分泌されている時は、長寿遺伝子が働くと言われている

●空腹の時間が長い人ほど若さを保てる

 

生物学評論家:池田清彦によると

●夜 長時間絶食する方が長生きする

 

人間が肉を食べるようになったのは、250万年前

肉を食べるようになったのは、

●人間は肉を食べないと脳が大きくならない

肉の中には脳を構成する不飽和脂肪酸が豊富

子供に肉を食べさせないと賢くならない

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骨格筋評論家:岡田隆によると

●勝負事の前に豚肉は食べない方が良い

 

食事内容(摂取する脂)の違いで精神への影響を調べる研究

 

肉類(飽和脂肪酸)を食べたグループと

魚・植物(不飽和脂肪酸)を食べ他グループに分けて、試験したところ

肉類(飽和脂肪酸)を食べたグループは、集中力や注意力が11%低下

 

たった1食で結果が出てしまった

 

肉類(飽和脂肪酸)を朝に食べるのは、ネガティブに運ぶ可能性がある

勝負事の朝は魚・植物(不飽和脂肪酸)を食べた方が良い

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