生物学評論家：池田清彦によると
●蚊に刺されると免疫力が落ちる
蚊に刺されると免疫力が落ち、ウイルスに感染しやすくなる
腸活評論家：桐村里沙によると
●塩をふく汗は臭くなる
塩はミネラル分のため皮膚の常在菌が繁殖し、臭くなる
普段からよく汗をかくと塩分が少ない汗になる
疲労評論家：梶本修身によると
●高齢者は猛暑で扇風機にあたると心筋梗塞のリスクが高まる
テキサス大学の実験
暑かったら若い人は汗をかく
扇風機に当たると汗が蒸発するので体温を下げてくれる
高齢者は汗の発汗作用が落ちているため、表面しか冷たく、熱い気がしない
皮膚が閉じられるので、どの結果体温は上昇、
心拍数が1割ほど上がることが分かっている
猛暑でエアコンがなく扇風機しかないときは、霧吹きで体にスプレー
皮膚を濡らして扇風機にあたることで熱が奪われ、体温が下がる
(111)
マーケティング評論家：牛窪恵によると
O型は免疫力が強いことが分かっている
●O型は短距離走やハーフマラソンに強いことも分かっている
イタリアのヴェローナ大学が血液型と走る能力が関係あるのかを平均49歳の人を調査
走行タイムが速い人の特徴
1位、若さ（42％）
2位、トレーニング量（約11％）
3位、血液型（約10％）で特にO型が多かった
O型であることは、トレーニング量と変わらないほど速さに影響していることが分かった
過度な運動を続けることで免疫力が低下
免疫力が高いO型が有利に働いている可能性が考えられる
高橋尚子や野口みずきなど日本を代表するマラソンランナーがO型
●Jリーグの通算得点数ではトップ10に入っている5人がO型
マーケティング評論家：牛窪恵によると
●WBC侍ジャパンの野手の約86％がO型とA型
(51)
疲労評論家：梶本修身によると
●太陽と日サロの紫外線は、全く違う
太陽の光からくる紫外線には、UVAとUVBがあるが、
日焼けマシンには、UVAが主流でUVBがほとんどない
UVAは、表皮だけでなく肌の奥まで浸透
UVBは、日焼けの主な原因となる肌表面にダメージを与える
日光浴すると免疫力が上がるのは、UVBがビタミンDを生成するから
日サロの日焼けマシーンは、UVBを3％以下に抑えているものが多い
美肌評論家：兵藤秀忠によると
●焼けすぎた肌でもビタミンCや抗酸化作用のあるものを日々摂り続ければある程度戻る
●日焼けで頭皮の細胞がダメージを受けると薄毛や白髪のになりやすい
(261)
食物額評論家：佐藤秀美によると
●カレーは免疫力アップに効果的
特に黄色い色素のクルクミンが、免疫細胞の保護に効果的
免疫力アップと言われている食材だけではNG
現代人が忘れがちな基本的な栄養素を摂らないと効果が薄い
鼻やのどの粘膜の強化するには、βカロテンが豊富な食材が効果的
●焼き海苔1/2は、ピーマン2～3個のβカロテン量に匹敵する
心理評論家：植木理恵によると
●音楽がかかっている家の子供は、ゲーム依存になりにくい
ゲーム依存になる理由の3割は、ゲームの音楽や効果音が原因
(175)
肥満治療評論家：工藤孝文によると
●体温を1度上げると免疫力が5～6倍も上昇する
40度のお風呂に10分入浴すると体温が1度上がる
一方、体温が1度低下すると免疫力が30～40％減少する
マーケティング評論家：牛窪恵によると
●音楽よりもお湯や水の流れる音を聞く方がストレス解消に良い
スイス チューリッヒ大学が60人の女性を対象に調査
音楽、水の流れる音、何も聞かないの3つのグループに分けたところ、
音楽よりも水の流れる音のを聞いたグループの方がストレス値が下がっていた
(315)