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マーケティング評論家:牛窪恵によると

O型は免疫力が強いことが分かっている

 

●O型は短距離走やハーフマラソンに強いことも分かっている

 

イタリアのヴェローナ大学が血液型と走る能力が関係あるのかを平均49歳の人を調査

 

走行タイムが速い人の特徴

1位、若さ(42%)

2位、トレーニング量(約11%)

3位、血液型(約10%)で特にO型が多かった

 

O型であることは、トレーニング量と変わらないほど速さに影響していることが分かった

 

過度な運動を続けることで免疫力が低下

免疫力が高いO型が有利に働いている可能性が考えられる

 

高橋尚子や野口みずきなど日本を代表するマラソンランナーがO型

 

●Jリーグの通算得点数ではトップ10に入っている5人がO型

 

マーケティング評論家:牛窪恵によると

●WBC侍ジャパンの野手の約86%がO型とA型

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疲労評論家:梶本修身によると

●太陽と日サロの紫外線は、全く違う

太陽の光からくる紫外線には、UVAとUVBがあるが、

日焼けマシンには、UVAが主流でUVBがほとんどない

 

UVAは、表皮だけでなく肌の奥まで浸透

UVBは、日焼けの主な原因となる肌表面にダメージを与える

 

日光浴すると免疫力が上がるのは、UVBがビタミンDを生成するから

日サロの日焼けマシーンは、UVBを3%以下に抑えているものが多い

 

美肌評論家:兵藤秀忠によると

●焼けすぎた肌でもビタミンCや抗酸化作用のあるものを日々摂り続ければある程度戻る

 

●日焼けで頭皮の細胞がダメージを受けると薄毛や白髪のになりやすい

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食物額評論家:佐藤秀美によると

●カレーは免疫力アップに効果的

特に黄色い色素のクルクミンが、免疫細胞の保護に効果的

免疫力アップと言われている食材だけではNG

現代人が忘れがちな基本的な栄養素を摂らないと効果が薄い

鼻やのどの粘膜の強化するには、βカロテンが豊富な食材が効果的

●焼き海苔1/2は、ピーマン2~3個のβカロテン量に匹敵する

 

心理評論家:植木理恵によると

●音楽がかかっている家の子供は、ゲーム依存になりにくい

ゲーム依存になる理由の3割は、ゲームの音楽や効果音が原因

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肥満治療評論家:工藤孝文によると

●体温を1度上げると免疫力が5~6倍も上昇する

40度のお風呂に10分入浴すると体温が1度上がる

一方、体温が1度低下すると免疫力が30~40%減少する

 

マーケティング評論家:牛窪恵によると

●音楽よりもお湯や水の流れる音を聞く方がストレス解消に良い

スイス チューリッヒ大学が60人の女性を対象に調査

音楽、水の流れる音、何も聞かないの3つのグループに分けたところ、

音楽よりも水の流れる音のを聞いたグループの方がストレス値が下がっていた

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疲労評論家:梶本修身によると

●貧乏ゆすりは、免疫力を維持し、イライラを解消する

 

都内勤務者は、1日9000歩 歩いているが、

テレワークになると3000歩以下に落ち込む

ずっと座ったまま長時間生活していると死亡率が上がる

それを解消するいい方法が、貧乏ゆすり

 

イギリスで1万3000人を対象に調査

1日7時間以上座る生活の人は死亡率が高いが、

貧乏ゆすりをする習慣がある人は、ない人と比べて3割以上脂肪率が低かった

貧乏ゆすりをすると足の血流がアップし、むくみもとれ、

下半身が温かくなるのでウォーキングと同じ効果がある

●貧乏ゆすりは、セロトニンの分泌を促すのでイライラが解消する

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