疲労評論家：梶本修身によると

疲れたくない人には、抗疲労食がある

●鶏むね肉＋梅干しは、最強の疲労軽減食

鶏むね肉は、低カロリー高タンパクだが、

その中にイミダペプチドという成分が含まれている

イミダペプチドは、渡り鳥が長時間飛び続けることができる要因

細胞のサビつきを防ぎ、活力ある状態を維持することができる

鶏むね肉75～100ｇを2週間摂取したところ

76％の人が疲れにくくなったと回答

梅干しにはクエン酸がたくさん含まれている

クエン酸とイミダペプチドの組み合わせが最強と言われている

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骨格筋評論家：岡田隆によると

●全人類にとって最強の肉は、鶏むね肉

１、太りにくい

２、死なない

３、疲労回復効果がある

●鶏むね肉は、がん、心筋梗塞、脳卒中のリスク要因にならない

肉の食べすぎは、体によくないが、

鶏むね肉には、そういった報告はない

鶏むね肉は、低資質で低カロリー

1日のたんぱく質摂取量の目安は、体重1㎏あたり1g

鶏肉100gあたり、たんぱく質は20～25g

朝昼夜で100gずつ食べると良い

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