腸活評論家：桐村里沙によると

●長生きしている人は、肉をたくさん食べている

100歳以上の高齢者を調査しったところ、

日本人の平均よりもタンパク質を食べていた

しかも動物性のタンパク質をより多く食べていたことが分かった

●肉を食べる適切な量は、オナラが臭くならない程度

オナラが臭いのは肉の摂りすぎ

消化力を超えて、腸内環境が悪い状態

しっかり噛んで胃で分解すると健康に良いが、

消化されないと悪玉菌が増えてオナラが臭くなる

腸内環境が肉に合っていれば毎日肉を食べても臭くない人もいる

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ホンマでっか!?TVで紹介

離婚の危機がある夫婦診断

●夫や妻の前でオナラをしますか？

A：はい　B：いいえ

心理評論家：植木理恵によると

●妻 夫のどちらかがオナラを我慢していると将来 離婚する可能性がある

オックスフォード大学が83組の夫婦の

オナラなどコントロールできることと夫婦の間の上下関係を調査

するとオナラをする人は、夫婦の間で

精神的に優位に立っていることが分かった

夫婦がストレスを抱えてカウンセリングに来るのが多いのは、10年～15年

相談しに来るのは、コントロールするのが片方だけの夫婦が多い

恋愛は恥を隠しあう、結婚は恥を共有していくこと

オナラなどを夫婦で共にするか、隠すかが、

恥の共有程度が同等で精神的に安定する

●オナラを我慢する妻は、夫の浮気を疑っている

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ホンマでっか!?TVで紹介

食品微生物評論家：藤井健夫によると

●オナラが臭い人は、昆布やワカメを食べると良い

昆布やワカメなどは、腸内の未分解の食物繊維を発酵し、

良い菌（ビフィズス菌など）が増え、匂いが抑えられる

医療評論家：おおたわ史絵によると

●早食いをやめるとオナラが減る

早食いの人は、空気嚥下症、

食べると同時に空気も一緒に飲み込んでいる

上からゲップとして出るか？下からオナラとして出るか？

●早食いを直す方法

生活習慣を直すのは、難しい

柔らかい物よりも固い物を取り入れると良い

固い食材は、噛む回数が増加する

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