心理評論家:植木理恵によると
●自らとる休みは好きだが、与えられる休みは嫌い
与えられた長期の休みがイライラする原因は、
コントロール感が幸福感を大きく左右しているから
自分の人生を自分でコントロールする感覚を持つのが、元気の秘訣
2002年、ケンブリッジ大学の研究
コントロール感を著しく失った人が、
毎日1つ 少しむずかしめなことに挑戦することで
人生のコントロール感を取り戻せることが分かっている
●休みの時にあえて無理と思われることに挑戦するとコントロール感を取り戻しやすい
主婦がコントロール感を取り戻すには、新しいレシピに挑戦するがベスト
(212)