フランスのAFP通信によると

●チョコレートをよく食べる人は、実は太りにくい

アメリカの内科の専門誌に掲載されたデータ

20～80歳の人を対象に約1000人を調査

チョコレートの種類に関係なく、

チョコレートの食べる回数が多い人は、

食べない人に比べて痩せていることが分かった

肥満治療評論家：工藤孝文によると

●チョコレートは、ダイエットとむくみ予防に効果的

チョコレートポリフェノールは、

血流を改善し、むくみ防止に効果がある

定期的に摂取することで脂質代謝が上がり、ダイエット効果も期待できる

それは甘いチョコでも定期的に食べると効果がある

1日200kcal未満であれば、普通のチョコレートでもよい

板チョコ一枚くらい

脂肪細胞を作り出すタンパク質 BMAL1の活性が低いのが、午後2時

●午後2時に食べると太りにくい

なので3時のおやつは間違っていない

BMAL1の活性は午後10時に向かい上昇するので夜中に食べると太る

チョコレートを食べると一時的に血糖地が上がるので食欲を抑えられる

脳科学評論家：澤口俊之によると

チョコレートは脳卒中の軽減にもよく、寿命を延ばす

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